Article Detail

PRIRODNA SREDSTVA ZA ZAČEPLJEN NOS

Zapušen nos je mali problem u poređenju sa ostalim – ali ne izgleda tako kada vam se dogodi. Teškoće sa disanjem, problemi sa spavanjem, pospanost na poslu... začepljen nos zaista može poremetiti vaš ritam. Iako curenje iz nosa nije mnogo zabavno, čudno je što uhvatite sebe kako se nadate da će ipak početi.

Danas, sve su više tražena prirodna sredstva za ublažavanje simptoma svakodnevnih tegoba. Zato smo sakupili neke od najefikasnijih prirodnih metoda za ublažavanje začepljenog nosa, tako da možete da ostavite ovu epizodu nelagodnosti u nosu iza sebe.

Zašto vam je nos začepljen?

Otkrivanje razloga zašto patite od začepljenog nosa može vam pomoći da se bolje nosite sa simptomima.

Prehlada, sinuzitis ili alergijski rinitis?

U većini slučajeva, začepljen nos je iritirajuća posledica obične prehlade. Prehlada obično traje do nedelju dana, ali može biti praćena sinuzitisom, drugim rečima upalom sinusa odnosno malih šupljina koje se nalaze u čelu i jagodicama.

Kada sinusi nabubre, sluz, koja bi inače oticala u grlo ili nos, zaguši se što dovodi do osećanja začepljenosti.

Sinuzitis (upala sinusa) takođe može biti povezan sa alergijskim rinitisom (upala nosne sluznice). Izazvan alergijskom reakcijom - a ne virusnom infekcijom - rinitis može dovesti do upale sinusa. Nealergijski rinitis takođe može izazvati ovu komplikaciju.

Ako se nađete u jednoj od ovih situacija ili ako imate bolove u uhu ili/i licu, preporučuje se da se konsultujete sa svojim lekarom opšte prakse.

Vrste prirodnih metoda protiv začepljenog nosa

Očistite svoj nos morskom vodom

Znamo da zvuči previše jednostavno da bi bilo istinito, ali voda je zaista vaš najbolji saveznik kada je u pitanju lečenje začepljenog nosa. Prvo, pijenje puno vode će vašem telu dati hidrataciju koja mu je potrebna da funkcioniše i da se pravilno bori protiv infekcije.

Morska voda klinički je dokazano da otpušava nazalne šupljine od viška sluzi – najbolje sprejem za začepljen nos. Napravljeni od izotonične morske slane vode, PHYSIOMER® sprejevi za nos su praktični i sigurni za svakodnevnu upotrebu i efikasno će vam pomoći da povratite komfor. Klinički je dokazano da će redovno čišćenje patogena i čestica zagađenja iz nosa redovno otklanjati simptome, tako da je vredno redovno koristiti nazalni sprej čak i kada vam nos nije začepljen.

Inhalirajte se parom etarskih ulja

Ako volite da se inhalirate parom kod kuće, koristeći isparenja kako biste razmekšali sluz koja vam začepljuje nos, razmislite o dodavanju etarskih ulja u toplu vodu.

Nekoliko kapi ulja čajevca, eukaliptusa, peperminta ili origana može se nakapati na maramicu i udahnuti da bi se otpušio nos, ali je generalno bezbednije razblažiti ih.

Ako niste sigurni kako da koristite etarska ulja ili ste previše zauzeti da biste inhalirali parom, ponovo se možete obratiti Physiomer liniji proizvoda.

Pijte više toplih napitaka

Kada se osećamo loše, često nam je teško da održavamo naš nivo hidratacije. Uprkos potrebi da se uzimaju tečnosti koje su gore navedene, obična voda može izgledati neprivlačno.

Međutim, topli napici nude dve prednosti: ovi napici će vam pomoći da dostignete cilj od osam čaša vode dnevno, a para koja dolazi iz njih dodatno će omekšati sluz u nosu.

Biljke koje se tradicionalno koriste u napicima za prehladu, kao što su majčina dušica, žalfija ili kamilica, biraju se zbog svojih antiseptičkih kvaliteta. Možete pojačati svoju mešavinu dodavanjem korice limuna (bogatog vitaminom C), đumbira i/ili meda (oba deluju protiv zapaljenja).

Razmislite i o konzumiranju začinjene hrane, jer neke od njih, poput kajenske paprike, sadrže supstancu koja se zove kapsaicin. One oslobađaju deo sluzi iz vašeg nosa, pomažući vam da ponovo normalno dišete.

Pogledajte kompletnu liniju PHYSIOMER® proizvoda da biste pronašli najbolje rešenje za vas.