ALERGIJSKI KALENDAR KONCENTRACIJE POLENA U VAZDUHU

Sezonske alergije

Alergije mogu biti izraženije u različita doba godine. Polenska groznica naročito može učiniti toplije mesece posebno teškim za neke ljude, jer bolest može biti izazvana polenom mnogih različitih biljaka i trava. Ljudi su najčešće pogođeni tokom proleća i leta – otuda je alergija na polen poznata kao sezonska alergija.

Budući da toliko ljudi pati od polenske groznice – između 10-25% ljudi u zapadnom svetu – ima smisla pokušati kontrolisati stanje i ublažiti simptome tamo gdje je to moguće.

Alergijski kalendar

Za one sa sezonskim alergijama, praćenje alergijskog kalendara može biti izuzetno korisno. Ovaj uopšteni kalendar pokazuje kada biljke, koje su primarni izvor alergena, cvetaju. Važno je imati na umu da postoje mnoge varijable koje bi trebalo uzeti u obzir, uključujući i regiju u kojoj živite (više travnatih površina znači više polena) kao i nadmorsku visinu. Precizna težina sezone polena će takođe varirati iz godine u godinu, u zavisnosti od vremenskih prilika.

Sezona se takođe može razlikovati od zemlje do zemlje  a unutar jedne  zemlje može varirati iz godine u godinu. Za koncentraciju polena u vazduhu, obavezno proverite lokalnu vremensku prognozu do pet dana unapred. Međutim, kao opšte pravilo, možete očekivati da alergijski kalendar za 2023. godinu izgleda ovako za zemlje severne hemisfere:

• Polen drveća - od kraja marta do sredine maja

• Polen trava - od sredine maja do jula

• Polen korova – od kraja juna do septembra

Ovde možete pronaći linkove za nacionalne kalendare polena i/ili koncentraciju polena u vazduhu za zemlje u Evropi.

Kako lečiti sezonske alergije

Istina je da su sezonske alergije neprijatne i ometaju vaš svakodnevni život, ali ipak postoje načini za kontrolisanje simptoma. Najefikasniji način bi bio da se potpuno izbegne izlaganje polenu. Međutim, to je veoma teško, posebno tokom letnjih meseci kada želite da izađete napolje.

Ako su vaši simptomi blagi, biće dovoljno ukoliko ih tretirate kada se pojave.

Možete prirodno ublažiti svoje simptome na više načina, a takođe ih je moguće spečiti pre nego što počnu, koristeći odgovarajući program tretmana.

Saveti za prevenciju:

• Pre i tokom sezone polena, pokušajte da praktikujete redovno nazalno ispiranje prirodnim proizvodom kao što je PHYSIOMER®. Napravljen od 100% morske vode, klinički je dokazano da pomaže u sprečavanju simptoma alergijskog rinitisa pre nego što počnu, tako što održava nos čistim. PHYSIOMER® Hypertonic je odlično rešenje za većinu odraslih i dece.

• Pokušajte da nosite zaštitne naočare za sunce kako biste sprečili da polen uđe u vaše oči kada ste na otvorenom. Ovo bi trebalo da smanji pojavu crvenih očiju, suzenja i svraba očiju uzrokovanih sezonskim alergijama.

• Redovno se tuširajte i presvlačite nakon izlaska napolje da biste uklonili polen sa tela.

• Iako to možda nije uvek moguće, preporučljivo je ostati u zatvorenom prostoru kada je koncentracija polena u vazduhu visoka.

• Nanesite malu količinu vazelina oko nosa kako biste sprečili udisanje polena.

Pogledajte kompletnu liniju PHYSIOMER® proizvoda da biste pronašli najbolje rešenje za vas.